الخس وأوراقه الخارجية

اذهب الى الأسفل

الخس وأوراقه الخارجية

مُساهمة من طرف eg2200 في السبت يناير 10, 2009 12:30 pm

يفضل العديد من الأشخاص تناول قلب الخس تاركاً أوراقه الخارجية بالرغم من أن الأبحاث الحديثة أثبتت أن الأوراق الخارجية أعلي في القيمة الغذائية من الداخل خمسين مرة. ينصح د. مجدي بدران عضو الجمعية المصرية للحساسية والمناعة بتناول الخس بانتظام. حيث إنه غني بالألياف الطبيعية التي تنشط حركة الأمعاء وتمنع الإسهال وتقلل من بقاء المواد الضارة في الجسم وتحمي من السرطان وارتفاع الدهون وضغط الدم والسكر بعد الأكل. كما يحتوي علي مواد طبيعية مهدئة ومنومة. لذلك فهو مثالي للتخلص من الإرهاق والتعب. موضحاً أنه كلما ازدادت درجة اللون الأخضر ازدادت القيمة الغذائية للخس وزادت كمية كاروتين المضادة للأكسدة وحمض الفوليك الذي يمنع التشوهات الخلقية في الأجنة. ويساعد علي إنتاج كرات الدم الحمراء ويزيد من كفاءة الحديد في الجسم.. وهام لوظائف الجهاز العصبي والقناة الهضمية والقدرة الجنسية ويزيد من السيروتونين وهو الهرمون المسئول عن السعادة.. بالإضافة إلي أن الخس يحافظ علي حيوية الجهاز التنفسي ويحمي الرئتين من التلوث.
دينا حسن:جريدة الجمهورية

eg2200
عضو جديد
عضو جديد

عدد المساهمات : 3
تاريخ التسجيل : 14/12/2008

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: الخس وأوراقه الخارجية

مُساهمة من طرف Sahoora في السبت يناير 10, 2009 12:56 pm

ياااااااااااااه
سبحان الله كل دا فى الخص .. وتلاقيه ارخص حاجه بتتباع فى السوق وهو فيه كل المميزات دى

بارك الله فيك على المعلومات دى جزاك الله خيرا
avatar
Sahoora
عضو متميز جدا
عضو متميز جدا

عدد المساهمات : 488
تاريخ التسجيل : 10/12/2008
العمر : 28

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: الخس وأوراقه الخارجية

مُساهمة من طرف dr_mido_20012000 في السبت يناير 10, 2009 1:59 pm

علشان كده أنا مبحبش أكل الخس .... بجد موضوع رائع وفوائد كتير في الخس أنا من بكره إن شاء الله هبدأ أكل خس
تحياتي
dr_mido

_________________
ليس المهم أن تكون خارقا لكي تتبت وجودك.إكتفي بالمشاركة الحسنة هي التي سوف ترقى بك زهاء العلالي

www.shabab4adab.yoo7.com
أدخل وشارك معانا النجاح في منتدي شباب كلية أداب بقنا
avatar
dr_mido_20012000
Admin

عدد المساهمات : 3191
تاريخ التسجيل : 11/11/2008
العمر : 27
الموقع : www.svuq.co.cc

http://www.svuq.co.cc

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: الخس وأوراقه الخارجية

مُساهمة من طرف محمد عادل في الأحد يناير 11, 2009 4:22 am

مشكور على التوبيك المفيد دة وعلى راى محمد هنيدى فى فيلم وش اجرا اهم حاجة الخص الخص مهدور حقة على السفرة المصرية الاجرام موهبة حتى بصى ههههههه > تقبل مرورى
avatar
محمد عادل
ViP
ViP

عدد المساهمات : 6291
تاريخ التسجيل : 12/12/2008

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: الخس وأوراقه الخارجية

مُساهمة من طرف محمد عادل في الأحد يناير 11, 2009 10:03 pm

هههههههههه
avatar
محمد عادل
ViP
ViP

عدد المساهمات : 6291
تاريخ التسجيل : 12/12/2008

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: الخس وأوراقه الخارجية

مُساهمة من طرف حسين صبرى في الإثنين يناير 12, 2009 4:18 pm

عامه , كل الخضروات مفيده جدا , زى الخس والجرجير والبقدونس والجزر.... الخ . واللى عاوز يعرف فايده الحاجت دى يدخل على النت ويشوف ايه فوايدها هيعرف قد ايه هى مهمه جدا للانسان خاصه فى معالجه بعض الامراض والوقايه من بعضها الاخر .
avatar
حسين صبرى
ViP
ViP

عدد المساهمات : 1374
تاريخ التسجيل : 09/12/2008
العمر : 31
الموقع : قنا _ شارع مصنع المكرونه على طريق مصر \ اسوان

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: الخس وأوراقه الخارجية

مُساهمة من طرف حازم الأقصر في الإثنين يناير 12, 2009 11:58 pm

معلومات جميله خالص 2200 ميرسي ليك

_________________





شاركوا معنا النجاح مع اول منتدي vb لطلاب جاامعة جنوب الوادي

وانتظروا قريباا اعلانه المنتدي الرسمي لجاامعة جنوب الوادي

www.svuq.co.cc
avatar
حازم الأقصر
ViP
ViP

عدد المساهمات : 2768
تاريخ التسجيل : 30/11/2008
العمر : 28
الموقع : اهنكاتي

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: الخس وأوراقه الخارجية

مُساهمة من طرف captin_hema4 في الثلاثاء يناير 13, 2009 3:05 pm

شكرا ع العلومات الشيقة ياريت تبقى تفدنا اكتر
avatar
captin_hema4
ViP
ViP

عدد المساهمات : 1740
تاريخ التسجيل : 31/12/2008
العمر : 31

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى