تخيل...ممكن الاقلاع عن التدخين فى 5 ايام

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل

تخيل...ممكن الاقلاع عن التدخين فى 5 ايام

مُساهمة من طرف اعشق امىm.m في السبت مارس 14, 2009 7:05 pm

السلام عليكم
قدم العضو محمد عادل موضوع عن التدخين واضراره ووصف لمدى الاضرار والسموم اللى تكون فى السيجاره
هنا بقى حابه انى اشارك معاه فى مكافحه التدخين ان شاء الله ان لم يمانع واقدم طريقه علميه لمن لديه الاراده والنيه للاقلاع عن التدخين نهائيا بفضل الله

نقدم لك الطريقة التي تساعدك على
الإقلاع عن التدخين والتي ثبت فاعليتها في العالم كله
حيث استخدمها حوالي 20 مليون مدخن بنجاح (عشرون مليون اقلعوا عن التدخين) .

يشرف على تنفيذ هذه الطريقة في مصر دكتور/ حسين أمين
شحاتة رئيس جمعية محاربة التدخين بالقاهرة الذي تمكن من
مساعدة أكثر من 5120 مدخناً حتى الآن .


البرنامج يعرف باسم الأيام الخمسة ويطبق كما يلي :-



اليوم الأول :
- يردد المدخن لنفسه وبرغبة قوية انه لن يدخن على
الإطلاق ثم يبدأ يومه بشرب كوبين من الماء بعدها يتنفس
تنفساً عميقاً و في كل مرة يعد من 1 إلي 5 ثم يركع
(ركوع الصلاة ) ويخرج النفس من الفم ثم يكح 3 مرات مع رفع
الحجاب الحاجز في كل مرة مما يؤدى إلى رفع كفاءة الرئة.
- الحصول على دش فاتر أو ماء بارد في الصباح
الباكر لمدة ثلاث دقائق مع تدليك الجهة
اليسرى من الصدر والذراع الأيسر بفوطة مبللة
بالماء حتى يحمر الجلد وذلك لتنقية الدم
من النكوتين .
- بعد ذلك يمارس رياضة المشي لمسافة 500 متر .
- المواظبة على شرب الماء بحيث لا يقل عن لترين مع تناول
عصير البرتقال والليمون .
- بعد الظهر يحصل على دش مرة أخرى مع التدليك.
- قبل النوم يقوم يومه بشرب كوبين من الماء بعدها يتنفس
تنفساً عميقاً و في كل مرة يعد من 1 إلى 5 ثم يركع
( ركوع الصلاة ) ويخرج النفس من الفم ثم يكح 3 مرات مع رفع
الحجاب الحاجز في كل مرة ويحصل على دش للمرة الثالثة مع
نفس التدليك .



اليوم الثاني :


- يكرر ما سبق مع تغيير منطقة التدليك إلى منطقة الصدر
الأيمن والذراع الأيمن مع الدعاء إلى الله بنية صادقة أن
يساعده على الإقلاع عن التدخين .



اليوم الثالث :


- تكرار ما سبق مع تدليك منطقة البطن والظهر مع
الدعاء إلى الله .



اليوم الرابع :
- تكرار ما سبق مع تدليك الساق اليسرى فقط .




اليوم الخامس :


- نفس البرنامج مع تدليك الساق اليمنى فقط .


اخبر كل من تعرفه عن هذه الطريقة لكي تعم الفائدة وان
ينتفع بها الجميع بإذن الله






وثبت علمياُ أن ويؤدى إلي الشيخوخة المبكرة ولقد وضعت هيئة
الصحة العالمية التدخين على قائمة أسباب الوفاة يليه
الإيدز ثم الإدمان
وتذكر أن السيجارة التي تدخنها تحتوى على حوالي 3000
مركب كيميائى......


فإلى متى ستظل تائها في عالم السجائر والكيماويات ؟؟؟!!!!!


اتمنى التفاعل ان شاء الله
avatar
اعشق امىm.m
عضو جديد
عضو جديد

عدد المساهمات : 13
تاريخ التسجيل : 13/03/2009
العمر : 28
الموقع : فى الدنيا

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: تخيل...ممكن الاقلاع عن التدخين فى 5 ايام

مُساهمة من طرف dr_mido_20012000 في الأحد مارس 15, 2009 12:28 am

شكرا للمعلومات الجميلة دي يا عاشقة الأم
تحياتي
dr_mido

_________________
ليس المهم أن تكون خارقا لكي تتبت وجودك.إكتفي بالمشاركة الحسنة هي التي سوف ترقى بك زهاء العلالي

www.shabab4adab.yoo7.com
أدخل وشارك معانا النجاح في منتدي شباب كلية أداب بقنا
avatar
dr_mido_20012000
Admin

عدد المساهمات : 3191
تاريخ التسجيل : 11/11/2008
العمر : 26
الموقع : www.svuq.co.cc

http://www.svuq.co.cc

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: تخيل...ممكن الاقلاع عن التدخين فى 5 ايام

مُساهمة من طرف محمد عادل في الأحد مارس 15, 2009 6:47 am

اولا احب اشكرك على بدايتك المبشرة فى الخير دى اول موضوع تعملية تحفة ثانيا منتظرين منك الكتير من موضوعات جميلة فى حاجة تالتة انا افتكرتك شاب زينا كنت ناوى نعمل معاك حاجة زى الحوار يوم عيد الام عشان تعريفك الجميل بس دلواتى عرفت انك بنت وياريت موضوعك الناس اللى فى المنتدى يشوفة اللى بيدخونا خصوصا واحد عارف نفسة نفسى اشوفة يبطل يشرب سجاير الف شكر على المعلومات دى سلام عليكم جزاكى الله خيرا
avatar
محمد عادل
ViP
ViP

عدد المساهمات : 6291
تاريخ التسجيل : 12/12/2008

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: تخيل...ممكن الاقلاع عن التدخين فى 5 ايام

مُساهمة من طرف captin_hema4 في الأحد مارس 15, 2009 12:11 pm

توبيك جميل يا عاشقة الام
avatar
captin_hema4
ViP
ViP

عدد المساهمات : 1740
تاريخ التسجيل : 31/12/2008
العمر : 31

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: تخيل...ممكن الاقلاع عن التدخين فى 5 ايام

مُساهمة من طرف حازم الأقصر في الأحد مارس 15, 2009 4:58 pm

شكرا ع المعلومات الجميلة دي وياريت اللي بيدخن يتسفيد من الموضوع ده نيس بداية يا يا يا هوه انتي اسمك اية

_________________





شاركوا معنا النجاح مع اول منتدي vb لطلاب جاامعة جنوب الوادي

وانتظروا قريباا اعلانه المنتدي الرسمي لجاامعة جنوب الوادي

www.svuq.co.cc
avatar
حازم الأقصر
ViP
ViP

عدد المساهمات : 2768
تاريخ التسجيل : 30/11/2008
العمر : 27
الموقع : اهنكاتي

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: تخيل...ممكن الاقلاع عن التدخين فى 5 ايام

مُساهمة من طرف اعشق امىm.m في الأربعاء أبريل 08, 2009 8:03 pm

مشكور لمرورك يا حازم
avatar
اعشق امىm.m
عضو جديد
عضو جديد

عدد المساهمات : 13
تاريخ التسجيل : 13/03/2009
العمر : 28
الموقع : فى الدنيا

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: تخيل...ممكن الاقلاع عن التدخين فى 5 ايام

مُساهمة من طرف Sahoora في الخميس أبريل 09, 2009 1:37 pm

جزاك الله خيرا ع الموضوع
avatar
Sahoora
عضو متميز جدا
عضو متميز جدا

عدد المساهمات : 488
تاريخ التسجيل : 10/12/2008
العمر : 28

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: تخيل...ممكن الاقلاع عن التدخين فى 5 ايام

مُساهمة من طرف اعشق امىm.m في الخميس أبريل 09, 2009 1:41 pm

مشكورة لمرورك يا سحر
avatar
اعشق امىm.m
عضو جديد
عضو جديد

عدد المساهمات : 13
تاريخ التسجيل : 13/03/2009
العمر : 28
الموقع : فى الدنيا

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: تخيل...ممكن الاقلاع عن التدخين فى 5 ايام

مُساهمة من طرف captin_hema4 في الجمعة أبريل 10, 2009 12:17 am

اما عن التدخين فدى اكتر حاجة بكرها
لان ربنا ادانا الصحة امانة مش معقول نفرط فى الامانة الى ادهنا ربنا

_________________
الحب هو دفء الشتاء ونسمات الربيع هو عواصف الصيف وأمطار الخريف هو نجوم الحياة هو الضوء فى الظلام
هو التوبة من العصيان هو الرحمة من العذاب هو الكلمة التي تعبر عن مفاهيم لغة الإحساس انه الحب



avatar
captin_hema4
ViP
ViP

عدد المساهمات : 1740
تاريخ التسجيل : 31/12/2008
العمر : 31

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: تخيل...ممكن الاقلاع عن التدخين فى 5 ايام

مُساهمة من طرف محمد عادل في الجمعة أبريل 10, 2009 2:22 am

معلش يا جماعه انا اللى عدلت ف المساهمات عشان المظهر بس
avatar
محمد عادل
ViP
ViP

عدد المساهمات : 6291
تاريخ التسجيل : 12/12/2008

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: تخيل...ممكن الاقلاع عن التدخين فى 5 ايام

مُساهمة من طرف فاطمه في الجمعة أبريل 10, 2009 3:37 pm

بارك الله فيكى وادخلك الجنه ونحن وكل المسلمين معك
avatar
فاطمه
ViP
ViP

عدد المساهمات : 2287
تاريخ التسجيل : 08/02/2009

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: تخيل...ممكن الاقلاع عن التدخين فى 5 ايام

مُساهمة من طرف اعشق امىm.m في السبت أبريل 11, 2009 5:58 pm

احسن حاجه عملتها يا محمد فعلا
وانا بتأسف لو تخطيت حدودى فى الكلام او قلت كلمه مش مناسبه
جزاك الله خيرا
فاطمه ربنا يخليكى ع الدعوه الجميله دى ولكى بالمثل يا فتاه
كل حلمى يأثر الموضوع تأثير ايجابى و فعاااااااال
وجزاكى اياه والمسلمين اجمعين يااااارب
avatar
اعشق امىm.m
عضو جديد
عضو جديد

عدد المساهمات : 13
تاريخ التسجيل : 13/03/2009
العمر : 28
الموقع : فى الدنيا

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: تخيل...ممكن الاقلاع عن التدخين فى 5 ايام

مُساهمة من طرف captin_hema4 في الثلاثاء أبريل 14, 2009 11:29 am

امين ربنا يصلح احوال الامة وكلها تبطل تدخن السجائر واالشيسشة


جزاكى الله خيرا يا عاشقة الام

_________________
الحب هو دفء الشتاء ونسمات الربيع هو عواصف الصيف وأمطار الخريف هو نجوم الحياة هو الضوء فى الظلام
هو التوبة من العصيان هو الرحمة من العذاب هو الكلمة التي تعبر عن مفاهيم لغة الإحساس انه الحب



avatar
captin_hema4
ViP
ViP

عدد المساهمات : 1740
تاريخ التسجيل : 31/12/2008
العمر : 31

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

رد: تخيل...ممكن الاقلاع عن التدخين فى 5 ايام

مُساهمة من طرف mema في الأحد أغسطس 09, 2009 11:59 am

الدال على الخير كفاعله
جزاك الله كل الخير على هذا التوبيك المفيد
avatar
mema
عضو ذهبى
عضو ذهبى

عدد المساهمات : 919
تاريخ التسجيل : 07/04/2009

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى